Kenapa Kena Bina Otot ? harmonikawan, January 30, 2013 Kenapa kena bina otot ? Sebab Barulah Badan Power !!! Biasa tengok orang berotot badan sasa sasa ala malek nor muda muda dulu. Tapi kenapa kena bina otot ye ? Biasanya orang yang nak bina otot ni, nak body power, barulah awek datang, takpun nak masuk pertandingan MR Universe. Itu memang betul, tapi ada lebih penting daripada itu. Otot yang dibina tak semestinya besar gedabak. Apa yang penting ialah otot adalah kunci kesihatan. Apa yang otot ni buat ialah: Otot membakar lemak yang digunakan sebagai tenaga tubuh. – semakin banyak otot yang anda miliki maka semakin banyak kalori yang anda bakar. Lapisan otot juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan level testoteron yang dapat menambah gairah seks dan membuat anda lebih awet muda. Pertumbuhan otot yang baik juga berhubungan dengan jantung yang sihat, kesihatan tulang pinggang dan juga kesihatan mental yang baik. Bagaimana nak bina otot Jawapan:yang ni nak taknak kena bergerak, buat senaman yang betul, malas sangat pun kena rajin kemas rumah. Sentiasa kena buat senaman rintangan atau angkat berat. Otot tak besar takpa, itu tak penting, yang penting sekali lagi ialah kesihatan anda tu lagi penting. Nak makan apa ? Kena ambil protein le,kurangkan lemak, dan juga buah-buahan dan sayur-sayuran. Permakanan ni kiranya faktor penting untuk dapatkan otot yang mantap. Korang pun selalu baca, macdam macam penyelidikan telah dibuat untuk mendapatkan otot . Ada juga yang berbeza-beza pendapat tentang amalan permakanan yang bagus untuk mendapatkan badan yang menawan. kredit: kotasatelit Related Related Posts:Supplement Yang Perlu Ada Untuk Membina OtotSupplemen Untuk Kecederaan Otot6 Suplemen Untuk Otot SasaKelebihan Orang Yang Ada OtotBuang lemak dengan ShakleeCara Minum ESP Shaklee untuk KurusBagaimana ESP Shaklee Boleh Kuruskan Badan ?Buah-Buahan Untuk Bina BadanKurus Dengan Cinch ShakleeBila Nak Buat Diet SAINS
hehe tgklah macam mana cara kemas rumah tu, byk tak kalori terbakar, haha, kalau mop lantai, sapu sampah sume, byk jgk burn tu Reply