3 Fakta Menarik Tentang Protein

Salam sejahtera bertemu kita lagi dalam info sihat cergas bersama chef faiz. Ok sekarang ni mari kita tengok apa yang menarik tentang protien ni. Maklumat ini di cedok dari page kami SIHAT CERGAS

1. Pengambilan Protein ni boleh membantu meningkatkan kadar metabolisme. Protein ni penting untuk pembentukan otot. So bila  ada otot, barulah kadar metabolisme meningkat. Dan yang bagusnya, kada metabolisme tinggi membantu membakar lemak
2. Tapi janganlah pulak ambil terlampau banyak. Banyak kesan sampingannya kepada buah pinggang. Terlebih  protein pun boleh menyebabkan kehilangan kalsium dan menyebabkan masalah tulang.
3. Kacang adalah sumber protein yang ada element arginines. Aginine ni adalah salah satu asid amino yang bagus untuk penyembuhan luka, dimana ia berfungsi meningkatkan ketahanan fiber kolagen pada kulit kita.