Comel Sungguh Babah

COMEL SUNGGUH BABAH

YE saya dulu memang comel, raya 2014, agak agak masa ni BMI dah 30++, obesiti tuh.

tiktok tiktok pejam celik,

2019, saya sakit kepala, darah tinggi, muntah, pengsan, masa bangun sahur. masuk yellow zone, sib baik tak kena warded.

sejak tuh saya kuruskan badan. Saya amalkan intermittent fasting IF dan SHAKLEE. Hahhaha, cuma IF tuh buat puasa sunat, tak minum air. Buat konsisten 4 bulan. September 2019, saya pernah cecah 57.9kg.

Sampai 2022, berjaya menten, walaupun terlajak bmi lebih 25., tapi tahulah cara nak control, sebab IF nih dah jadi lifestyle kami berdua.

Orang yang baru nak mula rasa sukar, sebab target dia nak kurus. Tapi buat yang dah biasa, IF ni akan sebati. Master lyna pun tanya korang buat IF lagi ke ? yes, masa blnc2022, kami IF hampir 19 jam. hahaha. So pagi tuh, just minum cinch tea, kul 3 baru sentuh nasi.

So bila keluar Shaklee NEW YOU dengan pendekatan IF , saya rasa memang sangat senang nak follow. Mula dengan puasa 12 jam, lepas tuh perlahan lahan naik ke 13,14,15,16,17,18,19,20.

Rekod saya ? 23 jam . Tapi gile jugak cara nih. Bayangkan pukul 8 stop makan. Pukul 5 bangun sahur cinch tea sahaja, lepas tuh puasa sunat sampai maghrib. Hahaha bolehlah cuba. Kalau pening kepala, maknanya badan kita banyak toksik. Kalau kita jaga makan, insyaallah boleh.

Alhamdulillah shaklee NEW YOU ni banyak nutrisi yang melengkapkan makanan kita. Orang yang makan sikit ni ada kemungkinan akan jadi botak. Sebab tuh supplement kat sini penting.

Badan ni ibarat kereta. Kereta power ,guna minyak sikit boleh pergi banyak kilometer. Macam tu jugaklah badan kita. Makan sikit , tapi bertenaga sepanjang hari.